『外反母趾』

特徴的な症状は足の親趾の先が第2̪趾のほうに「くの字」に曲がり親趾の付け根が内側に突き出たところが痛みます。

[原因]

1　幅の狭いつま先が細くなった靴を履く、特にヒールの高い靴はさらに変形を強くします。

2　偏平足

健常な足の裏は縦のアーチと横のアーチがあります。外反母趾はこのアーチが崩れることで起こります。

★特に、ランナーの方は、長時間走ることによってこの足裏アーチが崩れ偏平足気味となります。

シューズの中で足趾が重なり水泡ができたり、爪がつぶれたことはありませんか？

治療

まずは、外反母趾の原因である足のアーチがしっかりと働くようにする必要があります。

関連する足裏の筋肉を緩め、足裏に連なるアキレス腱、ふくらはぎにアプローチをします。時には大腿部、股関節、腰部も調整することもあります。

足底アーチを刺激することで地面からの衝撃を緩和し、足関節の動きを滑らかにします。

このようなケアで偏平になってしまったアーチを戻すことにより、外反母趾の痛みを緩和させることができます。

↓足底の筋肉が下腿部の筋肉と連動しているのがわかると思います。

さらに、親趾の曲がりを矯正し、縦と横のアーチをサポートするテーピングも行います。

このような痛みでお悩みの方、

走る為のパフォーマンスアップをしたい方！！

ぜひ当院で治療させてください！