矢幡です(^^ )実は元スポーツジムでインストラクターをしていたので運動のお話しです。皆さん、「アクティブレスト」という言葉をご存じでしょうか？意味としてはそのまま、動くことによる休憩ということで、だらだら寝たりしているよりも、適度に身体を...

こんにちは浦﨑です。貧乏ゆすりと聞くと名前のようにそんなにいいイメージはないですよねですが...実は...すごい健康にいいんですよ＼(◎o◎)／貧乏ゆすりはおもにふくらはぎを動かしますよね。　その運動を行うことにより冷え、むくみの解消にもつ...

こんにちは浦﨑です。浦和レッズはACL(ｱｼﾞｱﾁｬﾝﾋﾟｵﾝｽﾞﾘｰｸﾞ)の敗退が決まってしまいましたあと一試合残っていますが、五試合で一勝もできませんでした。今年はACLもﾀｲﾄﾙを取るといい大量に選手を補強していただけに残念です。選手...

矢幡です(^^ )この前の日曜日に「イントゥ・ザ・ウッズ」という映画を見てきました！シンデレラ、赤ずきんちゃん、ジャックと豆の木などの色々な童話が森の中で交差していくとても不思議な物語です。元々がミュージカルでだったものが映画化したもので、...

佐久間です。昨日、土浦で行われたかすみがうらマラソン10マイルの部に総院長先生と共に参加しました。1マイル＝1.6キロなのでつまり16キロ走ってきました。東京マラソンを走り切ってちょっと気が抜けたのと、日曜日が雨が続いたのもあって練習不足を...

矢幡です(^_^)最近、ヨーグリーナという商品が出たのをご存知でしょうか？この商品、ヨーグルトではありません、飲むヨーグルトでもありません、コチラ、水なのです！！！見た目もまったくの水、いったいどんな味がするのか....実際に飲んでみました...

矢幡です！・歩くと土踏まずが痛くなる人、・足をくじきやすい人、・かかとの外側ばかりがすり減る人、・歩幅が狭い人、・歩く時にバランスがとりにくい人どれかに該当している方、いらっしゃいませんか？かなり多くの方が該当していると思います。これらの症...

こんにちは　佐久間です。朝からの晴天が二日も続き、しかも今日は雨の心配がない！！なんだかわくわくしてきます。昼休みにお散歩していたら目に入りました。ここ西川口の並木合格通りの街路樹がとっても綺麗。癒されます（＾－＾）

矢幡です(^^)４月もそろそろ半ばに入ってきました、院のレジ横にあるカレンダーが子猫の写真でとてもかわいいので猫のお話。皆さんは猫の肉球の知られざるパワーを皆さんご存知でしょうか！？肉球には衝撃吸収作用、発汗作用、給水作用があるのです！！高...

矢幡です！！早く名前を覚えていただくためにブログをいっぱい更新中です！最近寒暖差が激しいですが、風邪を引いたりしていませんか？そんな風邪を引いてしまった時こそ積極的に栄養補給、水分補給ををすることをおすすめします。風邪を引いてしまったときは...