こんにちは浦﨑です。

貧乏ゆすりと聞くと名前のようにそんなにいいイメージはないですよね

ですが…

実は…

すごい健康にいいんですよ＼(◎o◎)／

貧乏ゆすりはおもにふくらはぎを動かしますよね。　その運動を行うことにより冷え、むくみの解消にもつながります。

他にも三分間貧乏ゆすりをしているとウォーキングで約二十分運動したのと同じくらいの効果があるんです。

集中したい時は貧乏ゆすりをすると集中力が増すともいわれています。

このようにいいことばかりですのでぜひやってみてください。