猫背・巻き肩になっていませんか？

冬の間、寒いから肩をすくめていたりと、こわばらせていませんでしたか？

気が付けば背中が丸まっている、首が前に出ている（いわゆるカメ首）

姿勢が悪くなってしまっている。

それを改善する為に狙いたいのはこの筋肉！！

肩をいからせてモリッとしているのが僧帽筋。

肩甲骨にくっついている菱形筋と肩甲挙筋

背中が丸くなっている時は菱形筋、首を下に向けている時は肩甲挙筋、

この筋肉たちが常に緊張状態になっています。

そこでおススメするのが当院オリジナルの肩甲骨はがし

『肩ちゃん（かっちゃん）

肩甲骨をグイグイ動かすイメージです。

ぜひお試しください

姿勢が良くなり、背中に羽が生えたように軽くなりますよ(*^▽^*)