マラソンのシーズンですね。

市民ランナーのみなさん、ランニングの為のケア！していますか？

自分はプロでも部活に入っている訳でもないし、ケアなんて、と思っていませんか？

身体はもっとスムーズに動かせるようになりますよ。

ランニング中の身体の痛み、走りづらさ等ありませんか？

例えば、腕のスムーズな振りは肩甲骨からです。この肩甲骨が寄せられないと腕が後ろに引けないのです。これでは推進力が出せません。日頃デスクワークなどで背中が丸くなっていたり、肩こりしていませんか？

また足が前に出せずストライドが狭くスピードが出ない、なんてことはないですか？もしかしたら股関節の動きが上手く働いていないのかもしれません。

いろいろな不具合を解消してみませんか？

マラソンを楽しむ方のお手伝いがしたい。

お気軽にご相談くださいね。