三寒四温ですね・・・。

極端に寒かったり、かと思えばこの時期にしては異常に暖かかったりと、気温の上がり下がりが著しくなっていますね。

こんな時に起こりやすいのが、ぎっくり腰、ぎっくり背中、ぎっくり首。

ぎっくり首？ギックリ背中？ってあまり言わないですけど、でも突然首が動かない、動かすと背中に激痛、になったことありませんか。

腰、背中、肩首、元々こって、張って固まっているところに、この気温差。何気ないちょっとした動作で、筋肉に「過収縮」が起きこのような諸症状が現れてくるのです。

ただ安静にしているのではなく、改善方法があります。

患部を直接触れて圧力をかければ痛いだけですが、筋肉は帯状に縦長についています。患部の前後の部分からアプローチをすることで、患部にかかる負担が軽減し痛みが和らぎます。

こんな時ぜひご相談ください