こんにちは、佐久間です。東京マラソンの写真購入をすっかり忘れていて、やっと届きました。浅草通過中、なんだか踊っているように見えます（笑）たぶん銀座。日本橋から銀座の真ん中を走れるなんて東京マラソンならでは。30キロあたりなのですが、もうけっ...

こんにちは！石川です日曜日は成田ゆめ牧場に行きました(^^♪牛！やぎ！ひつじ！久しぶりに大きい動物を見たので興奮しました(笑)エサを持ってヤギの群れに行ったら、前足でキックされました(;'∀')むしゃむしゃ食べてるところはかわいかったです☆...

こんにちは！石川です(´▽｀)絶賛！運動不足です！！(笑)２年前に買ったバッシュ、、、数えられるくらいしか使ってなさ過ぎてまだピカピカです( ;∀;)がむしゃらに動いて走り回りたいですが、久しぶりに運動をしてケガをしてしまった！そんなときは...

こんにちは！佐久間です。昨日の日曜日は絶好の花見日和。ランニングしながらお花見を楽しみました。自宅からランで30分くらいのところに足立区の舎人公園に行きました。千本桜と言われているそうです。ソメイヨシノは盛りを過ぎていましたが、はらはらと舞...

桜が満開！！ぽかぽか陽気、むしろ暑いくらいかも。ところが、この時期はまだ暑さに身体が慣れてなく、発汗機能が上手く働かず自身で体温調節ができないのです。夏ほどの熱さでなくとも熱中症が起きやすいです。たとえ室内にいたとしても、水分が足りず脱水症...

こんにちは！いちご大好き石川です(´▽｀)先日、原宿の千疋屋に行きました！お目当てはいちごパッフェ―――――(*´ω｀*)運ばれてきた時からいちごの香りがぷんぷん♪味のばらつきもなく最高においしかったです☺イチゴサンドも美味しかった～季節の...

2/25東京マラソン完走しました！！35キロぐらいて苦しくなってちょっと歩いてしまいましたが、なんとか5時間は切れてネットタイムで4：50分でした。目標は4：30を切りたかったんですが、ベスト更新はならず( 一一)。もう少し練習をつまないと...

こんにちは、佐久間です。東京マラソンまであと3日になりました。前回出場したのが2018年。この時はゴールがビックサイトでしたが、去年からゴールが東京駅。綺麗に整備された東京駅前行幸通りに向かってゴールを切るのは気持ちよさそう。目標はサブ4....

こんにちは、佐久間です。週末の連休に『三十槌の氷柱』を観に秩父に行ってきました。なんて書いてあるか読めますか？私、全く読めませんでした。『みそつちのつらら』と読みます。石清水が凍ってつららになっています。こちらが昼間の氷柱群です。大迫力！！...

こんにちは！石川です！２月１４日はバレンタインデーですね(*´з`)当院では手作りお菓子をプレゼントします！！皆さんぜひ！来てくださいね(｀・ω・´)