きょうはとってもいいお天気。昼休みにお散歩してきました。近くの公園にて。青空に抜ける満開の桜です。ほっこりしてきました(*^。^*)

こんにちは浦﨑です。皆さんはお風呂上がりのｽﾄﾚｯﾁはいいと聞いたことありませんか？朝起きた時は体が硬いので伸ばしづらいのですが、それ以外ならｽﾄﾚｯﾁの効果は変わらないんです‼ではなぜいいのかと言いますと人は本能的に痛くなってくると伸ばす...

日曜日、スッタフでリレーマラソンに出場してきました。お台場の潮風公園にて。２５キロを５人でたすきリレー。一周１．２５キロを一人４週。普段スピードを出さない走りをしているのでちょっとキツイ・・・。息があがっちゃいました。だけどお天気にも恵まれ...

休日にランニング。舎人公園まで足を延ばしてみると、ぼんやりとピンクが並んでました。よーく観ると満開のカンザクラでした。そこにうっすらと日が射してきてとっても和みました。

なわとびを始めました。私、跳躍力が低かったんです。というのもこの間、東京ﾏﾗｿﾝＥＸＰＯに行った時にﾗﾝﾆﾝｸﾞﾌｫｰﾑﾁｪｯｸをうけたところ発覚。ﾌｫｰﾑはまあまあ良かったんですけどね。跳躍力が挙がれば、ｽﾑｰｽﾞに蹴りだすことができる！...

こんにちは。佐久間です。面白いものｾﾝｻｰ(勝手に名づけています）が働く私。期間限定商品にもつい目がいっちゃいます。ちょっと前、見つけたのがこれ。ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙ　ﾁｰｽﾞﾎﾟﾀｰｼﾞｭ味つい買っちゃたのですが、まだ手をつけていません。い...

こんにちは浦﨑です。遂に開幕しましたね‼Jリーグです今年から七年ぶりに復活する2ステージ制や去年のワールドカップで使用されて話題となったバニシングスプレーを今年から使うなどで盛り上がりを見せていますが、今年はJ1だけでなくJ2も熱いんです。...

ブルーレイ＆ＤＶＤプレーヤーです。前から欲しいなーとは思っていたのですが・・・。なんかスイッチが入ったんですよね。こういう買い物って「勢い」だなって思います。これで大好きなゴスのライブが観放題♡ポータブルって便利です。

３月３日今日はひな祭り。桃の節句ですね。だけど『上巳』（じょうし・じょうみ）の節句といういい方があるのを知っていましたか？３月初めの巳の日という意味だそうです。私が生まれた時に祖母が買ってくれた七段飾りのお雛様があるのですが、ここ何十年と飾...

こんにちは浦﨑です。　今スタッフの間でダイエットと筋トレが流行っているんです。ということで先週の土曜日に受付が終わってからスタッフと筋トレをしました。総院長先生の教えの元、スクワット、腕立て、腹筋、背筋などみっちりトレーニングをしました。ど...