桜が満開！！

ぽかぽか陽気、むしろ暑いくらいかも。

ところが、この時期はまだ暑さに身体が慣れてなく、発汗機能が上手く働かず

自身で体温調節ができないのです。

夏ほどの熱さでなくとも熱中症が起きやすいです。

たとえ室内にいたとしても、水分が足りず脱水症に陥りやすいです。

こまめに冷たい水分を取りましょう

コップ一杯を一時間に一度は摂りたいところです。