矢幡です(^^♪

最近日差しが強くなり、暑くなってきました．．．

冬は寒いのであまり汗をかくことはなかったと思いますが、

急に暑くなってきたので身体は汗の量の調節が上手くできなくなっています。

その為、ちょっとした暑さでも多くの汗をかいてしまう状態となっているのです！

水分を多く失ってしまうと、疲れやすくなったり、足がつってしまったりしてしまうので、

水分補給をしっかりしましょう(^_^)/