西川口駅で接骨院をお探しなら、京浜東北線西川口駅東口の「整骨は西川口駅東口接骨院」へお越し下さい。 女性院長ならではの細やかな「施術」や「女性目線」でサービスを行っています。女性院長とは言え、熟練の柔道整復師です。様々な加減で施術を行いますので、男性の方も大歓迎です。腰痛・肩こり(肩痛)・首こり(首痛)の辛い痛みや捻挫、肉離れ、テニス肘、野球肘・野球肩、半月板損傷などのスポーツ障害や交通事故の後遺症等、様々な悩みをサポート致します。保険証をお持ち頂ければ、各種保険での治療が可能です。ベビーカーでの来院も可能です。お気軽にお越し下さい。

さいたまシティマラソン 完走です

2014-03-17

ただ今筋肉痛全開でおかしな歩き方になっております・・・。

昨日行われたさいたまシティマラソン完走してきました。

だけど目標としていた2時間切りならず。

16キロあたりから足が攣りだしてしまいペースダウン。

2,3回止まってストレッチ。がくがくしながらゴールしました。

これはやはり練習不足ですね。

 

 

次回は4月、かすみがうらのマイル(16k)マラソンに出る予定です。

後1か月走りこみをしたいです!!

 

筋肉痛にはストレッチが効果的

当院の『足EX』がおすすめですよ。

 

 

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