冷えで痛む

寒いと筋肉や関節が傷みます

何故か？

寒さによって血管が収縮し、血流が悪くなり疲労物質が排出されず、筋肉や骨に蓄積する

筋肉が冷えて硬くなり、関節に負担がかかる　等々。

対策は身体の血流をよくして筋肉の緊張を和らげることです。軽い運動で汗を流したり、ゆっくりお風呂に入ってリラックスもいいですね。

筋肉を柔らかくし、関節の可動を広げる施術を行っていますのでご相談くださいね。