矢幡です(‘◇’)ゞ

突然ですが、リンゴ、食べてますか？

僕はリンゴが好きで、小さいころからよく食べていました(*´▽｀*)

秋の味覚といえばサンマだったり松竹だったり色々とありますが、

リンゴも秋が旬の食材です！！

そんなリンゴですが、美味しいうえに、とっても健康面に良くて、

・肥満、高血圧の予防、

・疲労回復、整腸作用、美肌効果　などなど…

また、リンゴの香りには精神を安定させる働きやストレスを緩和させる効果があるので

枕元に置くと安眠できるようです(-_-)zzz

と、このように体にいいことが沢山あるんです！！！！

果皮が赤く、軸が太く、果皮に張りとツヤがあるもの。

大きさは中くらいがよく、重みのあるものが良いようです

皮にも栄養が豊富に含まれているので皮ごと食べるのがいいようです！！

いいリンゴを狙ってぜひ、美味しく健康になっちゃいましょう(=ﾟωﾟ)ﾉ