激しい運動をしている訳ではないのだけど肘が痛い、腕がおもっ苦しい、だるい、なんてことはありませんか？

　‣パソコンを使っている。

　‣書き物をしている。

　‣手先を使う細かい作業している。

　‣重いもの持ち上げたりしている。

　‣授乳中、赤ちゃんを抱っこしている。

など、長時間同じ作業をしていませんか。

それは

腕の筋肉が疲労していると考えられます。

☆　指先や手首を動かす筋肉の多くは肘まわりから始まっています。

　　肘まわりはつけ根であり過度に引っ張られるのです。

☆　指先を使っているということは腕の筋肉は緊張しっぱなしです。

　　だから張ってきて重く感じてくるのです。

☆　腕の筋肉の緊張が強いと手首の動きが悪くなり曲げ伸ばしがつらくなります。

☆　腕の筋肉は足の筋肉などに比べると細くなっているので疲れやすいのです。

　激しい動きをしていなくても長時間同じ作業をしていれば筋肉は疲労します。

この疲労を放っておくとやがて痛みが強くなり、スポーツをしていなくとも、腱鞘炎やテニス肘やゴルフ肘といった炎症を引き起こします。

辛くなる前に治療が重要です！！

肘腕手首全体がつらい方におススメなのが

当院のオプションメニューのひとつ

「手ムクミン」です。

 腕全体にじんわりと圧力をかけて筋肉を緩めていきます。

下の黒い袖の薬指が浮き上がっていますよね、

腕と指先の筋肉が繋がっているのがわかると思います。

毎日使わずにはいられない肘・腕・指先ですからね。

しっかりケアをしていきましょう。